Dein Auszeit Studio Wochenkurs
Yang & Yin Yoga
jeden Dienstag // 90 Minuten 18:30 - 20:00 Uhr
Starte deinen Feierabend mit einer kraftvollen und energiereichen Yang Yoga Praxis. Power, Vinyasa und Hatha vereinen sich zu körperbewussten Bewegungen. Dein Geist wird gefordert. Du kommst in einen Flow-Effekt mit intensiven Stops. Danach fließt Du in deine Yin Praxis. Die Asanas werden 3-5- Minuten gehalten. Dein Geist beruhigt sich jetzt und dein Körper spürt Flexibilität und Entspannung. Meditation und Achtsamkeit beenden dein Auszeit Studio Wochenkurs und Du schwebst genüßlich nach Hause. Buche Dir den Platz.
ab 13€
Männer Yoga
jeden Mittwoch // 60 Minuten 19:00 - 20:00 Uhr
Dieser Auszeit Studio Wochenkurs ist NUR für MÄNNER!!!
Kennst du das Geheimrezept vieler Profisportler? Yoga. Sogar Ex-Bundestrainer Jogi Löw setzte darauf. Yoga ist kein reiner Frauensport. Von funktionellem Muskelaufbau, eine verbesserte Haltung durch Mobilitätstraining, innere Balance und Entspannung kannst du deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination unter Gleichgesinnten fördern. Auf geht`s!
ab 12€
Aerial Yoga
jeden Donnerstag // 60 Minuten 19:00 - 20:00 Uhr
Entziehe Dich der Schwerkraft. Tauche ein in eine fantastische neue Form von Yoga! Diese schwebende Yoga-Art gehört zu den jüngeren Yogastilen und ist ein wundervolles Kleingruppen Training (max. 9 Plätze). Das besondere beim Aerial Yoga sind die Umkehrpositionen, das wunderbare Gefühl von Schwerelosigkeit, die Balance zwischen Loslassen und Getragen werden. Sei mit mir zusammen schwerelos! Mach dein Auszeit Studio_Wochenkurs zu was ganz Besonderen. Der Kurs eignet sich für alle Level.
ab 14€
ACHTSAMKEIT (Blockkurs)
6 Termine á 60 Minuten // Beginn 27.09.23 // Mittwoch
Wie ist es für Dich möglich inmitten der alltäglichen Herausforderungen die eigene Mitte nicht zu verlieren, die innere Ruhe zu bewahren? erschöfung und Burn Out frühzeitig entgegenwirken. Achtsamkeit hat viel mit Selbstfindung zu tun. Lerne die Kraft der Achtsamkeit für Dich zu nutzen, um dein wundervolles Leben ruhiger und gelassener meistern zu können. Stärke dein mentales Bewusstsein. Deine Auszeit wartet hier auf Dich. Klicke den Anmelde-Button für mehr Infos und Termine.