Tag des Ankommens

19:00 – 21:00 Uhr im Auszeit Studio

• Kennenlernen und Opening Circle im Auszeit Studio
• Ritual zum Ankommen und Einstimmen
• Yin Yoga Session, Achtsamkeit und Meditation
• Ritual zum Ausklang

Falls du erst Do dazukommen kannst, ist das auch ok.

*Programmänderungen vorbehalten, auch je nach Wetterlage

Tag des inneren Einlassens

• Frühstück in der eigenen Unterkunft

08:30 – 10:00 Uhr im Auszeit Studio

• Ankommritual & Start in den Tag mit einer sanften Yogaeinheit
• Achtsamkeit, Imagination und Coachingnote zum Tagesthema

10:00 -15:00 Uhr –> Start vom Auszeit Studio

• Wandern zur vegetarischen Hütte mit schönen Kraftplätzen
• Waldbaden, achtsamen Übungen, Breathwork und – walk, uvm.
• Embodiment und Meditationen
• Mittagessen auf der vegetarischen Hütte (exklusiv)
• persönliche Auszeit und Rückzug
• Abstieg und zurück zum Auszeit Studio

15:00 -19:30 Uhr in der eigenen Unterkunft

• Persönliche Auszeit & Abendbrot
  

19:30 -21:30 Uhr –> Start vom Auszeit Studio

• • Vollmond Walk zu einem Kraftplatz mit Waldbaden, achtsamen Übungen, Breathwork & – walk, Embodiment und Meditationen.
  • Du erlebst den Wald und die Natur in der Magie des MondlichtesAbschlußritual.
  • Abschlußritual

*Programmänderungen vorbehalten, auch je nach Wetterlage

Tag der inneren Selbstbefreiung

• Frühstück in der eigenen Unterkunft

09:00 – 15:00 Uhr –> Start vom Auszeit Studio

• Abfahrt zur Breitenbergbahn
• Bahnfahrt auf den Berg (exklusiv)
• Ankommritual & Start in den Tag mit einer Achtsamkeitsübung
• Sanfte Wanderung zur Ostlerhütte auf 1800m Höhe (50 Min.)
• Yoga Session mit Blick über die imposante Bergwelt
• Achtsamkeit, Imagination und Coachingnote zum Tagesthema
• Breathwork, Embodiment und Meditationen
• Mittagessen in der Ostlerhütte (exklusiv)
• persönliche Auszeit und Rückzug
• Abstieg zur Bahn und Bahnfahrt ins Tal
• Zurück zum Auszeit Studio

15:00 -19:30 Uhr in der eigenen Unterkunft

• Persönliche Auszeit & Abendbrot

19:30 -21:00 Uhr im Auszeit Studio

• Ausklang aus den Tag mit Selbstreflektion, Yin Yoga, Meditation,
• Abschluss Ritual

*Programmänderungen vorbehalten, auch je nach Wetterlage

Tag der inneren Heilung und Auftanken

• Frühstück in der eigenen Unterkunft

08:30 – 15:00 Uhr –> Start vom Auszeit Studio

• Ankommritual & Start in den Tag mit einer Achtsamkeitsübung
• Gondelfahrt auf den Berg (exklusiv)
  
• Neunerköpfle Wanderung durch die Tannheimer Berge und Wälder mit schönen Kraftplätzen (Abstieg)
• Achtsamkeit, Imagination und Coachingnote zum Tagesthema
• Waldbaden, achtsamen Übungen, Breathwork und – walk, uvm.
• Embodiment und Meditationen
• Mittagessen in der Landsbergerhütte (exklusiv)
• Zurück zum Auszeit Studio

15:00 -19:30 Uhr in der eigenen Unterkunft

• Persönliche Auszeit & Abendbrot

19:30 -21:00 Uhr im Auszeit Studio

• Ausklang aus den Tag mit Selbstreflektion, Yin Yoga, Meditation
• Abschluß Ritual

*Programmänderungen vorbehalten, auch je nach Wetterlage

Tag der neuen Kraft, Klarheit und Leichtigkeit

• Frühstück in der eigenen Unterkunft

09:00 – 12:00 Uhr im Auszeit Studio

• Ankommritual & Start in den Tag mit einer sanften Yogaeinheit
• Achtsamkeit, Imagination und Coachingnote zum Tagesthema
• Closing Circle
• Abschlußritual

12:00 Uhr Abreise und bis zum nächsten Mal

*Programmänderungen vorbehalten, auch je nach Wetterlage

• Anreise/ Unterkunft und Verpflegung ist selbstorganisiert und nicht im Preis enthalten
• Materialien (Yogamatten & Co) sind vor Ort. Bring gerne deine eigenen Sachen mit.
• Adresse der Location: Das Auszeit Studio, Obere Wank 5, 87484 Nesselwang, Parkplätze sind vorhanden
• Packe in deinen Koffer Kleidung für unterschiedliche Wetterlagen, festes Wanderschuhwerk, Wanderstöcker, Rucksack, Trinkflasche, kleine Snacks, Yogamatte für unterwegs, Thermounterlage, …
• Die Wanderungen sind leicht und geländegängig. Bei Einkehr in den Hütten ist das Essen und die Getränke exclusiv. Zur Ostlerhütte auf 1800m fahren wir mit der Bahn hoch, wandern ca. 50 Min. zum Gipfel. Die Yogaeinheit ist sanft und soft. Der Abstieg ist genauso wie hoch. Ausser Du möchtest gerne selbstständig hinunter ins Tal wandern (ca. 2 Stunden).
• Bei der Alpspitz Wanderung in Nesselwang fahren wir mit der Gondel hoch.
• Bitte frage in deiner gebuchten Unterkunft nach der Königscard. Die Königscard gilt an der Breitenbergbahn und Alpspitzbahn für Berg- und Talfahrt. Sonst kostet das Bahnticket hoch und runter 19,50€ Breitenbergbahn und 16€ Alpspitzbahn.
• WICHTIG: Bei Schlechtwetter ist eine Programmänderung vorbehalten. Es kann sich auch durch kurzfristige unvorhergesehene Naturereignisse der Zustand der Wege jederzeit ändern. Es gibt daher auch keine Garantieübernahme für die Durchführbarkeit der ausgeschriebenen Programm. Deine Sicherheit geht vor, daher bitte ich Dich zu berücksichtigen, dass ich vor Ort entscheiden kann, das Programm wegen u.a. Schlechtwetter, entsprechend der Witterung bzw. Wegbeschaffenheit kurzfristig zu verändern. Vielen Dank für dein Verständnis!
• Bei Fragen oder Unklarheiten schreibe mir gerne eine E-Mail an my@embodyminding.org oder Whats App 0176/ 76 76 36 86
• Bei Buchung schreibe in die Betreffzeile deinen Namen und das Event,
  dann erhältst Du alle weiteren Informationen. Dein Platz ist bei Buchungseingang fix.
• maximale Gruppengröße 12 Personen
• Es gelten die folgende AGB

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