Was ist die mEDITATION ?
emBODYMINDing® – mEDITATION ist dein Genuss für deine Seele: Einfach da sein, ohne irgendetwas zu tun — keine Handlung, keine Gedanken, keine Gefühlsregung. Du bist jenseits der Funktionen des Verstandes. Du bist in äußerster Stille durch die leichte und einfache Praktik, die ich dir für deinen Alltag mitgebe für dein gesünderes, glücklicheres und entspannteres Lebensgefühl. Be emBODYMIND!
Dein kurzes ABC & los geht`s:
A. 1 FOKUS (z.B. Atmung, Wolken,…)
B. BEOBACHTEN
C. NICHT BEWERTEN
Deine geführten mEDITATIONs tOOLs
sTRATER mEDITATION